#4 - L'auto-régulation...Clé essentielle au développement des compétences !

#4- L'Auto-régulation...
Clé essentielle au développement des compétences !

Concept développé par plusieurs auteurs

(Bandura, Zimmernan, Schunk Cosnefroy, Jézégou),

l’auto-régulation désigne une démarche dynamique engagée par l’individu lui-même, afin d’acquérir les connaissances et compétences qu’il s’est fixées.

Un individu auto-régulé est un individu acteur, investit, qui » tire parti « , construit, contrôle, agit et ajuste ses

propres comportements, capacités et actions afin d’atteindre les objectifs qu’il s’est fixés.

Les pré-requis nécessaires à une auto-régulation efficace :

Motivation initiale présente et suffisante
Confiance en soi et estime de soi
Etre conscient-e de son potentiel et de ses capacités
Etre dans une posture d’auto-observation, d’auto-analyse, d’auto-positionnement…
Etre actif…

L’ AUTO-REGULATION…Comment ça fonctionne ?

Un individu autorégulé adopte une démarche dynamique en plusieurs étapes :

Il se fixe un objectif précis et spécifique,
Il prépare, structure, planifie..sa stratégie, ses solutions, ses moyens,
Il évalue les écarts entre les résultats obtenus à un instant T et les objectifs qu’il s’est fixés,
Il auto-analyse, auto-contrôle, auto-observe…ses comportements, ses émotions et ses actions,
Il ajuste, améliore, développe et/ou maintient ses comportements, ses actions et ses priorités,
Il prolonge cette démarche dynamique jusqu’à l’atteinte de l’objectif final.

Les AVANTAGES de

l’auto- régulation

L’auto-régulation, permet, à l’individu d’être :

Autonome et émancipé
Responsable
En posture d’amélioration continue et d’auto-motivation
En développement de ses soft skills: créativité, adaptation, apprendre à apprendre…

Comment favoriser
l'auto-régulation INDIVIDUELLE et COLLECTIVE ?

Focaliser davantage , les individus , sur les étapes, les résultats intermédiaires, les avancées…plutôt que le résultat final
Privilégier la rétroaction, le feedback, la réflexivité
Laisser faire, laisser décider…tout en restant à proximité
Accorder le temps nécessaire pour permettre à chacun-e de s’auto-évaluer, s’expérimenter, se tester, s’entrainer
Donner droit et place à l’erreur
Faire décrire et verbaliser les objectifs, les étapes..
Animer des ateliers « Bottom-up » plutôt que des réunions « Top-down »
Valoriser et reconnaitre les efforts, les avancées, les évolutions..

Vous souhaitez approfondir la thématique et
"Apprendre à apprendre" ?

Cliquez ici pour découvrir le programme et contactons-nous !

retour au menu

Sources:

– Hypothèses- M.CISEL

– RIPES – L.Gosnefroy et A.Jézégou – « Les processus d’autorégulation collective et individuel »

– L’Harmattan Savoirs- L.Cosnefroy – « L’apprentissage auto-régulé : perspective en formation d’adultes »

– Mémoire MEEF – M.LIBERSA – « De l’autorégulation à l’apprentissage auto-régulé«

– B.Poellhuber et F.Michelot- « L’engagement et les stratégies d’autorégulation.. »

Visionnez la vidéo pour découvrir un bel exemple d’auto-régulation…dans le monde animalier :

INSTANT’ A’PRENDRE c’est la news qui vous permet, en un court instant, de faire un focus sur un thème, une spécificité, une vision à partager… Prenez le temps d’y revenir régulièrement, voire même de vous y inscrire pour ne pas manquer les prochaines